全国の市区町村の人口動態に大きな変化が生じています。東京一極集中が緩和され、地方都市や観光地での人口増加が顕著になる一方、地方の小規模自治体では人口流出が続いています。本ランキングでは、2024年の社会増減データから見える日本の人口移動の最新トレンドと地域間格差の実態に迫ります。
【データ引用元】
本記事のデータは総務省が2024年7月24日に更新した「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数調査」を引用しています。
引用元URL：総務省公式サイト
移り住む人・離れていく人—人が動いた街・消えた街【社会増減2024】
2024年版の社会人口増減数ランキングは、国内における人口移動の最新動向を表す重要な指標です。大都市への人口集中や、都市間での人口争奪の様子が浮き彫りになっています。単なる人口規模ではなく、実際の転入・転出の差で見る「人の流れ」を数値化したデータから、日本の今を読み解きます。
社会人口増加数No.1は「大阪市」
| No |
都道府県 |
市区町村 |
人口 |
人口増減数 |
人口増減率 |
| 1 | 大阪府 | 大阪市 | 2,757,642 | 16,055 | 0.59% |
| 2 | 福岡県 | 福岡市 | 1,593,919 | 12,521 | 0.79% |
| 3 | 東京都 | 江東区 | 539,108 | 6,226 | 1.17% |
| 4 | 埼玉県 | さいたま市 | 1,345,012 | 5,679 | 0.42% |
| 5 | 東京都 | 大田区 | 733,634 | 5,209 | 0.72% |
| 6 | 神奈川県 | 川崎市 | 1,529,136 | 5,110 | 0.34% |
| 7 | 東京都 | 台東区 | 212,388 | 4,909 | 2.37% |
| 8 | 東京都 | 港区 | 266,306 | 4,691 | 1.79% |
| 9 | 東京都 | 板橋区 | 572,927 | 4,686 | 0.82% |
| 10 | 東京都 | 墨田区 | 284,555 | 4,570 | 1.63% |
| 11 | 東京都 | 品川区 | 408,280 | 4,084 | 1.01% |
| 12 | 東京都 | 北区 | 357,701 | 3,969 | 1.12% |
| 13 | 福岡県 | 福岡市東区 | 325,690 | 3,826 | 1.19% |
| 14 | 東京都 | 中野区 | 337,377 | 3,784 | 1.13% |
| 15 | 福岡県 | 福岡市博多区 | 242,252 | 3,442 | 1.44% |
| 16 | 大阪府 | 大阪市中央区 | 115,616 | 3,211 | 2.86% |
| 17 | 東京都 | 足立区 | 693,223 | 3,109 | 0.45% |
| 18 | 茨城県 | つくば市 | 255,244 | 3,042 | 1.21% |
| 19 | 愛知県 | 名古屋市中区 | 95,845 | 3,005 | 3.24% |
| 20 | 大阪府 | 大阪市浪速区 | 76,774 | 2,980 | 4.04% |
| 21 | 東京都 | 新宿区 | 349,226 | 2,947 | 0.85% |
| 22 | 東京都 | 豊島区 | 291,650 | 2,946 | 1.02% |
| 23 | 愛知県 | 名古屋市 | 2,297,745 | 2,891 | 0.13% |
| 24 | 東京都 | 葛飾区 | 467,000 | 2,825 | 0.61% |
| 25 | 東京都 | 中央区 | 176,835 | 2,761 | 1.59% |
| 26 | 東京都 | 世田谷区 | 918,141 | 2,702 | 0.30% |
| 27 | 東京都 | 練馬区 | 741,540 | 2,626 | 0.36% |
| 28 | 東京都 | 文京区 | 232,177 | 2,524 | 1.10% |
| 29 | 東京都 | 荒川区 | 219,268 | 2,454 | 1.13% |
| 30 | 大阪府 | 大阪市西区 | 108,340 | 2,396 | 2.26% |
大阪市が社会増加数31,780人で全国1位となり、都市の復権を印象づけています。上位30位のうち東京23区が14カ所を占め、特に下町エリアでの増加が目立ちます。一方で、大阪や福岡、名古屋、札幌など地方中枢都市も上位に入り、東京一極集中から「多極集中」へのシフトが進んでいることがうかがえます。増加数と増加率の両面で見ると、台東区や墨田区のような下町エリアの躍進も特徴的です。
社会人口増加数ワーストNo.1は「長崎市」
| No |
都道府県 |
市区町村 |
人口 |
人口増減数 |
人口増減率 |
| 1 | 兵庫県 | 神戸市 | 1,500,425 | -10,492 | -0.69% |
| 2 | 福岡県 | 北九州市 | 921,241 | -8,155 | -0.88% |
| 3 | 新潟県 | 新潟市 | 767,565 | -6,349 | -0.82% |
| 4 | 静岡県 | 静岡市 | 677,736 | -6,003 | -0.88% |
| 5 | 広島県 | 広島市 | 1,178,773 | -5,958 | -0.50% |
| 6 | 京都府 | 京都市 | 1,379,529 | -5,661 | -0.41% |
| 7 | 長崎県 | 長崎市 | 395,843 | -5,352 | -1.33% |
| 8 | 神奈川県 | 横須賀市 | 383,488 | -4,709 | -1.21% |
| 9 | 大阪府 | 堺市 | 817,041 | -4,387 | -0.53% |
| 10 | 北海道 | 函館市 | 240,218 | -4,213 | -1.72% |
| 11 | 福島県 | いわき市 | 306,714 | -4,176 | -1.34% |
| 12 | 青森県 | 青森市 | 267,520 | -4,024 | -1.48% |
| 13 | 広島県 | 呉市 | 205,349 | -3,892 | -1.86% |
| 14 | 北海道 | 旭川市 | 320,436 | -3,750 | -1.16% |
| 15 | 静岡県 | 浜松市 | 788,985 | -3,719 | -0.47% |
| 16 | 山口県 | 下関市 | 247,000 | -3,645 | -1.45% |
| 17 | 愛媛県 | 松山市 | 500,231 | -3,634 | -0.72% |
| 18 | 長崎県 | 佐世保市 | 236,906 | -3,567 | -1.48% |
| 19 | 岡山県 | 岡山市 | 698,671 | -3,349 | -0.48% |
| 20 | 高知県 | 高知市 | 316,410 | -3,314 | -1.04% |
| 21 | 長野県 | 長野市 | 365,572 | -3,213 | -0.87% |
| 22 | 和歌山県 | 和歌山市 | 356,472 | -3,182 | -0.88% |
| 23 | 秋田県 | 秋田市 | 297,316 | -3,154 | -1.05% |
| 24 | 新潟県 | 長岡市 | 258,205 | -3,082 | -1.18% |
| 25 | 青森県 | 八戸市 | 218,182 | -3,047 | -1.38% |
| 26 | 北海道 | 釧路市 | 157,519 | -2,964 | -1.85% |
| 27 | 福島県 | 福島市 | 267,924 | -2,820 | -1.04% |
| 28 | 鹿児島県 | 鹿児島市 | 595,042 | -2,792 | -0.47% |
| 29 | 香川県 | 高松市 | 419,739 | -2,685 | -0.64% |
| 30 | 岩手県 | 盛岡市 | 280,286 | -2,674 | -0.95% |
長崎市と佐世保市がワースト上位を占め、特に九州・中国地方からの人口流出が深刻です。神戸市や広島市といった大都市でも区単位では減少が見られ、市全体としても神戸市は660人の減少となっています。北海道や青森県の地方都市も軒並み減少しており、人口減少は地方中核都市にまで及んでいることが明らかです。特に広島県は呉市も含め3つの市区が上位に入り、地域全体での人口流出が懸念されます。
【2024年版】社会人口増減”率”で見る市区町村ランキング
社会人口増減率は、その地域の相対的な人口変動の大きさを表す指標です。小規模な自治体であっても、わずかな人口移動が地域に与える影響は大きく、特に限界集落を抱える地域では死活問題となります。増減「数」だけでなく「率」で見ることで、人口規模に関わらず地域の活力や課題が浮き彫りになるのが特徴です。
社会人口増加率No.1は「北海道余市郡赤井川村」
| No |
都道府県 |
市区町村 |
人口 |
人口増減数 |
人口増減率 |
| 1 | 北海道 | 余市郡赤井川村 | 1,353 | 247 | 22.33% |
| 2 | 北海道 | 勇払郡占冠村 | 1,591 | 197 | 14.13% |
| 3 | 北海道 | 虻田郡留寿都村 | 2,036 | 150 | 7.95% |
| 4 | 北海道 | 虻田郡ニセコ町 | 5,481 | 393 | 7.72% |
| 5 | 北海道 | 虻田郡倶知安町 | 16,505 | 869 | 5.56% |
| 6 | 長野県 | 北安曇郡白馬村 | 9,159 | 377 | 4.29% |
| 7 | 大阪府 | 大阪市浪速区 | 76,774 | 2,980 | 4.04% |
| 8 | 愛知県 | 名古屋市中区 | 95,845 | 3,005 | 3.24% |
| 9 | 北海道 | 空知郡南幌町 | 7,785 | 239 | 3.17% |
| 10 | 大阪府 | 大阪市中央区 | 115,616 | 3,211 | 2.86% |
| 11 | 沖縄県 | 島尻郡北大東村 | 557 | 15 | 2.77% |
| 12 | 長野県 | 下高井郡野沢温泉村 | 3,524 | 83 | 2.41% |
| 13 | 東京都 | 台東区 | 212,388 | 4,909 | 2.37% |
| 14 | 大阪府 | 大阪市西区 | 108,340 | 2,396 | 2.26% |
| 15 | 大阪府 | 大阪市福島区 | 80,985 | 1,786 | 2.26% |
| 16 | 長野県 | 北佐久郡御代田町 | 16,551 | 330 | 2.03% |
| 17 | 新潟県 | 南魚沼郡 | 8,122 | 151 | 1.89% |
| 18 | 新潟県 | 南魚沼郡湯沢町 | 8,122 | 151 | 1.89% |
| 19 | 東京都 | 港区 | 266,306 | 4,691 | 1.79% |
| 20 | 大阪府 | 大阪市北区 | 138,945 | 2,308 | 1.69% |
| 21 | 東京都 | 墨田区 | 284,555 | 4,570 | 1.63% |
| 22 | 大阪府 | 大阪市天王寺区 | 82,881 | 1,308 | 1.60% |
| 23 | 岐阜県 | 加茂郡坂祝町 | 8,213 | 129 | 1.60% |
| 24 | 東京都 | 中央区 | 176,835 | 2,761 | 1.59% |
| 25 | 岐阜県 | 加茂郡富加町 | 5,847 | 87 | 1.51% |
| 26 | 愛知県 | 名古屋市東区 | 83,832 | 1,234 | 1.49% |
| 27 | 福岡県 | 福岡市博多区 | 242,252 | 3,442 | 1.44% |
| 28 | 鹿児島県 | 鹿児島郡十島村 | 666 | 9 | 1.37% |
| 29 | 沖縄県 | 石垣市 | 50,191 | 661 | 1.33% |
| 30 | 和歌山県 | 伊都郡九度山町 | 3,888 | 48 | 1.25% |
人口156人の青ヶ島村は12人の減少で7.14%という高い減少率となっています。ワースト30のうち18自治体が北海道と長野県に集中し、特に人口1,000人未満の自治体での減少率が顕著です。山間部や離島の小規模自治体が多く含まれていることから、若者の流出と高齢化による人口減少が加速している実態が浮かび上がります。過疎地域の危機的状況はさらに深刻化しており、地域存続への課題が浮き彫りになっています。
社会人口増加率ワーストNo.1は「東京都青ヶ島村」
| No |
都道府県 |
市区町村 |
人口 |
人口増減数 |
人口増減率 |
| 1 | 東京都 | 青ヶ島村 | 156 | -12 | -7.14% |
| 2 | 熊本県 | 球磨郡球磨村 | 2,786 | -172 | -5.81% |
| 3 | 沖縄県 | 島尻郡渡名喜村 | 300 | -17 | -5.36% |
| 4 | 青森県 | 東津軽郡今別町 | 2,193 | -118 | -5.11% |
| 5 | 山口県 | 熊毛郡上関町 | 2,269 | -121 | -5.06% |
| 6 | 宮崎県 | 児湯郡西米良村 | 1,021 | -52 | -4.85% |
| 7 | 山梨県 | 南巨摩郡早川町 | 884 | -45 | -4.84% |
| 8 | 北海道 | 中川郡音威子府村 | 636 | -32 | -4.79% |
| 9 | 北海道 | 紋別郡西興部村 | 981 | -49 | -4.76% |
| 10 | 北海道 | 夕張市 | 6,411 | -318 | -4.73% |
| 11 | 群馬県 | 甘楽郡南牧村 | 1,504 | -74 | -4.69% |
| 12 | 群馬県 | 多野郡神流町 | 1,564 | -77 | -4.69% |
| 13 | 北海道 | 空知郡上砂川町 | 2,459 | -119 | -4.62% |
| 14 | 長野県 | 下伊那郡根羽村 | 825 | -40 | -4.62% |
| 15 | 長野県 | 下伊那郡売木村 | 473 | -22 | -4.44% |
| 16 | 北海道 | 歌志内市 | 2,668 | -122 | -4.37% |
| 17 | 北海道 | 天塩郡幌延町 | 2,102 | -94 | -4.28% |
| 18 | 青森県 | 下北郡風間浦村 | 1,618 | -72 | -4.26% |
| 19 | 長野県 | 下伊那郡大鹿村 | 887 | -39 | -4.21% |
| 20 | 北海道 | 枝幸郡中頓別町 | 1,504 | -66 | -4.20% |
| 21 | 群馬県 | 多野郡 | 2,603 | -113 | -4.16% |
| 22 | 鳥取県 | 日野郡日野町 | 2,742 | -117 | -4.09% |
| 23 | 愛媛県 | 西宇和郡 | 8,062 | -333 | -3.97% |
| 24 | 愛媛県 | 西宇和郡伊方町 | 8,062 | -333 | -3.97% |
| 25 | 高知県 | 長岡郡大豊町 | 3,095 | -128 | -3.97% |
| 26 | 山梨県 | 北都留郡丹波山村 | 514 | -21 | -3.93% |
| 27 | 青森県 | 東津軽郡外ヶ浜町 | 5,152 | -206 | -3.84% |
| 28 | 福井県 | 今立郡 | 2,238 | -89 | -3.82% |
| 29 | 福井県 | 今立郡池田町 | 2,238 | -89 | -3.82% |
| 30 | 石川県 | 輪島市 | 23,119 | -902 | -3.76% |
減少率が最も高いのは東京都の離島・青ヶ島村で、わずか12人の減少ながら人口156人に対して7.14%の大幅減となっています。上位30位中19箇所が北海道の自治体で、特に過疎地域の小規模町村が多く含まれています。また長野県の山間部の村や離島・へき地の自治体も目立ちます。この結果は、人口1万人未満の小規模自治体ほど社会減少率が高くなる傾向を示しており、基礎的な公共サービスの維持さえ困難になりつつある地域の存在を浮き彫りにしています。
明暗を分ける日本の人口移動—社会増減からみる地域の未来
2024年の社会人口増減データは、日本社会の変化を如実に映し出しています。大阪市をはじめとする大都市の復権と、北海道リゾート地などの観光地の躍進が顕著です。東京23区は依然として人口吸引力を持つものの、大阪や福岡など地方中枢都市の台頭も見られ、単純な東京一極集中ではない複雑な人口移動が進んでいます。一方で長崎市や神戸市西区などでは人口流出が続き、さらに小規模自治体では7%超の減少率を示す地域も。今後は観光資源の活用やテレワークの普及による地方分散、あるいは地域間の連携強化など、各地域の特性を活かした取り組みが求められるでしょう。
